１月７日　全校集会

　１月７日、全校集会が行われ、２０２５年の学校生活がスタートしました。

　はじめに、校長先生から「嫌なことがあっても一晩寝れば忘れてしまうことが多い」、「時々脳が疲れていると感じることがある」、「普段、夜11時半には寝ることにしている」、「寝る直前までスマホやテレビ、パソコンを見ていることが多い」かどうかという４つの問いに続いて、睡眠と脳の関係についての話がありました。睡眠は脳、特に感情を司る扁桃核の疲労回復と、記憶の整理・定着の役割を担います。人体の特性、脳の特性に気付いて生活習慣を見直し、効果的な方法を考えるために、学習のポイントが紹介されました。「日中はとことん授業を聴く」、「夜11時には寝る」、「布団に入ったら目を閉じてその日の授業を振り返る」の３つを心がけ、『とことん覚醒せよ、好文生』と新年のメッセージをいただきました。

　厳しい寒さが続きます。健康に留意して、２０２５年も学習や部活動に取り組んでいきましょう。